惱人的頭皮屑是怎么來的？我們又應該如何“消滅”它們？

頭皮屑從何而來？

頭皮屑，其實就是頭皮脫落的角質細胞。在人體頭部表皮細胞新陳代謝的過程中，干燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落，被稱作頭皮屑。

每個人都會有頭皮屑，在正常情況下，細胞的脫落與再生處于動態平衡，角質細胞脫落少且周期慢，直徑在0.02mm左右，肉眼很少看到。所以一旦頭皮屑變得肉眼可見，就不是正常現象了。

要是偶爾發現少量的頭屑，可能是頭皮環境過于干燥，或是生活習慣不好，比如頻繁撓頭、生活作息不規律，導致頭皮角質層代謝過快，結塊脫落。

但要是在清潔保濕都到位、生活習慣良好的情況下，頭皮屑多如雪、滿天飛，那就需要考慮一種常見情況——得溢脂性皮炎了！

脂溢性皮炎：

頭皮屑最常見的產生原因脂溢性皮炎的癥狀

脂溢性皮炎又稱脂溢性濕疹，是一種慢性丘疹鱗屑性炎癥型皮膚病，一般多發于頭皮、眉弓、面頰、上胸、腹股溝等皮脂腺豐富區。

當其發生在頭皮上時，輕則引起頭皮屑增多，伴有輕度瘙癢癥狀；重則瘙癢嚴重、溢出組織液，甚至引起大量的脫發。患處還可能會出現邊界清晰、略微發黃的暗紅色斑片，上面覆蓋油膩的鱗屑或痂皮。

脂溢性皮炎發病往往與馬拉色菌有關

脂溢性皮炎導致頭皮屑的發病機制還不完全明確，通常認為是綜合因素導致，如遺傳易感性、內分泌紊亂、精神緊張、熬夜、汗液過多等。此外，還有觀點認為該病與一種嗜油真菌——馬拉色菌有關。

馬拉色菌的生長需要油脂，當頭皮分泌較多皮脂時，馬拉色菌就可能過量繁殖，并產生大量的刺激性不飽和脂肪酸，引發頭皮炎癥，導致頭皮代謝異常。此時會出現頭皮瘙癢、頭皮紅斑等問題，并進一步加速頭皮屑的產生。

研究顯示，有頭皮屑的人，他們頭皮表面的馬拉色菌數量會增加1.5-2倍。

注意與銀屑病進行分辨

銀屑病，俗稱牛皮癬，是一種免疫異常性慢性增生性皮膚病，因遺傳因素和環境因素的共同作用而發生。

患有銀屑病的頭皮會出現邊界清晰的紅色丘疹、斑塊或斑丘疹，表面覆蓋銀白色或淡黃色的鱗屑，常常沿發際線分布。其癥狀與脂溢性皮炎有些許類似，但一般不會引起脫發，需要注意辨別。

【小貼士】

辨別銀屑病，只需一個小動作：用曲別針輕輕刮擦皮膚上出現皮疹的部位，這時如果看到一層薄膜，刮掉薄膜后出現一些如針尖一樣的出血點，就很有可能是銀屑病皮疹。